腰痛 手首の痛み - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

腰痛 手首の痛み

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お悩みの症状

腰痛 手首の痛み

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

家族のすすめ

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

4

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

今までの生活で無意識にうごかいていた中に負担のもとがある事を知りました

今後の生活の注意点と課題をお聞きし改善していきたいです。

女性 44歳 会社員

一か月前から腰が痛く

・ヨガした濃いがよくなると思ってしてるが腰をかばう

・どんな姿勢が正しいのか?わからない

・足のムクミが気になる 

・歩いていると股関節が”パキパキ”となる

・右手首の腱鞘炎?出産後に手術を進められたが、育児&怖くてやめた。

職場の同僚でギックリ腰をみて怖くなって来院

姿勢を診ながら話を聞かせて頂き

姿勢が気になり

骨盤&背骨の歪みと筋肉の緊張があると思い

ヨガ&スポーツしているので腰痛改善して欲しいから

正しい姿勢 骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明して

整形外科テストをして、施術の流れ 骨盤整える為に痛くないように周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を整え腰の筋肉が硬い場合は緩める事を説明して痛みを聞きながら施術開始

骨盤周囲を緩め骨盤をソフトに矯正し、正しい座り方骨盤前傾に(座布団をひいて)して背骨を生理的湾曲に作ってから腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、腰の張りを緩めました

そして

骨盤・腰を固定安定させる筋力が弱いので、コルセットをススメ

運動とストレッチをイラストで描いている紙を見ながら

姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして覚えて頂きました。

腰の為にも宿題お願いします。お大事にされてください。

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