腰痛 首肩こり 頭痛 膝痛 脚の浮腫み 肩甲骨凝り
お悩みの症状
腰 首 肩
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミを読んで選びました
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
運動ストレッチも教えて頂いて良かったです。
女性40代 医療系
腰痛
・腰がはっている感じで重さを感じる
・椅子から立つ時や前屈は大丈夫
・仕事中は神経がはっているので分からない
・起床時も腰は大丈夫
*休日は山登りを楽しむが下山時左膝に違和感を感じる骨盤を捻じる癖があるから?
首肩こり
・三か月に一回疲れのピークで痛み止めの薬を飲む
・月に一度マッサージを受ける
姿勢が気になり
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容説明
腰。首肩こりの為に身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
腰を中から安定させる腰骨&骨盤に付いている筋肉、イラストを見ながら運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチをして
足腰から緩めて背中そして首肩についている筋肉を緩めやすくする為に肩甲骨周囲も緩めて動きを良くしてから肩関節も緩めてそして首肩も緩めました。
首が凝り過ぎなので次回もお願いしました。
施術後に自宅でのケアとして
◎腰&首肩を温め疲労回復&柔らかくしたいので首までお風呂温めてから寝るをお願いしました。