腰痛 身体が硬い 腰の丸まり 足の痺れ
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
Q:実際にご利用してみていかがですか?
身体のバランスが整った感じ、ヒップのプリっと感を意識したい
奥様のご紹介でお越しになる
左腰痛
孫を抱っこしてから左腰に痛みが続く
・三年前から右足底痺れる?整形外科受診でレントゲンで異常なし
・体が硬い
SP:ゴルフ
問診時の姿勢
痛くてか疲れてか
腰が寝ている?丸まっているので、腰を立てる為に正しい姿勢
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
今の姿勢を鏡を見ながら説明し、立てるにはどうするか
立つとどうなるかを鏡を見ながら説明し
今から施術する事
骨盤&背骨を整える為に歪める原因になっている骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤&背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて積み上げてから様子をみて
腰を中から安定させる筋肉運動とストレッチして、コリを緩めれるか様子をみて緩める事を説明し施術開始
施術後
骨盤を立てるクセ&特に太ももの裏が硬いので
◎車運転時骨盤を前傾にする為に座布団をひくまた太ももの裏筋肉が硬いのでテニスボールで指圧
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を固定する筋肉が弱いの強化、硬い筋肉のストレッチ
◎体の疲労を溜めない様に、硬い体を少しでも軟かくして欲しいので
毎日水を飲んでからひと汗かくようにお風呂に温もりいっぱい寝る
などお願いしました。
お大事にされてください。