腰痛 腰椎すべり症 足の痺れ 歩ける・走れる体
お悩みの症状
腰以下のしびれ痛み
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
メール問い合わせ返答
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
手数が豊富、知識も豊富
KO 男性４８歳 運輸業
友達のカイロプラクティック勧めで検索してお越しになる
◎腰痛
・足のしびれ
・長時間立っていたり、歩いていると足がしびれる
・風呂上がりに足の痺れを感じる
＊６年前に腰痛で整形外科受診でレントゲンで腰骨４番のスベリ症で
注射や牽引など治療をうけるが・・・
ロードバイクが趣味で乗り込み痩せて症状が軽くなるがコロナでまた痛くなる
色々症状などの話を聞かせて頂き、運送業で長時間座るので姿勢も気になり
骨の模型で正しい姿勢の説明し
今の姿勢そして腰の理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明して
ソフトに痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケアとして宿題
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ
◎下の物をとる時の姿勢、前かがみ洗顔時などの腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎自宅での姿勢テレビ＆食事中の体の捩じり方に気をつける
◎運転時、骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る。
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
お仕事大変ですが少しでも疲れを取るために、疲れている時に椅子に座って休んでも姿勢が崩れて腰が痛くなるので、
横になるそして入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
