首の痛み 首肩こり ぎっくり腰 側弯症 姿勢改善
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
会社の方のススメ。実際の効果を聞いて
Q：施術の満足度を教えて下さい。
5
Q：説明がわりやすく丁寧でした。
色々とお話を聞いて下さり症状に合わせた施術
日常生活でのアドバイスを頂き参考になりました。
動けるようになったのも嬉しいです。
ルーク 女性 ４５歳 会社員
金曜日の夕方に”ピキ”と腰がなってから痛い
土曜日椅子から立つのが大変になり更に痛くなり整骨院へ
日曜日もちょっと長く椅子に座っていると腰がしんどいのでも通うが・・・
原因
重い物をよく持つからかな？？
＊正月に腰を痛めたので腰をよくしたいので二か月前からカーブスに通うが・・・
ほかの原因を知りたくてお聞きし
仕事は、座ったり立ったり。
話を聞いている時の姿勢？痛いので楽な姿勢になっていることもあるのですが気になり
正しい姿勢の説明に骨の模型で
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
骨盤＆背骨を整える為に、骨盤周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに骨盤矯正し
背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて背骨を積み上げて様子をみて腰を安定させる運動、硬い筋肉を緩める事を説明し
施術開始
施術後
早く楽になって、再発防止したいので正しい姿勢＆絶対に腰を反るのでなく骨盤を前傾にして自然に腰が反れる為に
◎仕事で椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を固定する筋肉が弱いの強化する運動もも上げ＆お尻挙げ
◎腰を引っ張って歪める筋肉のストレッチ、足の付け根伸ばす(太ももの裏が硬いが伸ばすと痛いので無理しない)
イラストなどを描いてる紙を見ながら説明お願いしました。
今は再発防止も兼ねて無理せずに安静＆コルセット着用と宿題をお願いしました。
お大事にされて下さい。
