【お客様の口コミ】パーソナルトレーニングで「筋肉の使い方や疲れにくさを実感」
【お客様の口コミ】パーソナルトレーニングで「筋肉の使い方や疲れにくさを実感」
こんにちは😊
高槻腰痛センターの波多です。
今回は、定期的にお身体のケアでご来店いただいている40代女性のお客様から、嬉しい口コミをいただきました。
少し前から、施術に加えてパーソナルトレーニングにも取り組んでいただいています。
お客様からいただいた口コミ
「少し前から
施術だけでなく
パーソナルトレーニングもお願いするようになりました。
自分の身体ですが、
自分以上にわかってくださっている先生にみてもらい
自分にできる範囲内でトレーニングしてもらっております。
体の構造を聞きながらのトレーニングは勉強にもなるし、まず、とても意識が変わりました。
いきなりは身体も変わらないのですが、あきらかに筋肉の使い方や疲れにくさなどは実感しております。
まだまだ始めたばかりですが、変化を楽しみながら素敵な身体作りを続けたいと思います。」
嬉しいお言葉をありがとうございます。
身体を整えて、動かす
当店では、お客様のご希望やその日の身体の状態を確認し、まずストレッチや施術で関節・筋肉を緩めてからトレーニングを行います。
身体の構造や筋肉の働きもお伝えしながら、ご自身の身体を意識して動かしていただくことを大切にしています。
トレーニング後には、使った筋肉や気になるコリなども確認し、必要に応じて緩めてから終了します。
無理なく続けながら、ご自身の身体の変化を楽しんでいただければと思います。
