【お客様の声】産後9カ月｜尾てい骨・腰の痛みと首肩こり

30歳・会社員、産後9カ月のお客様です。

「全体的に身体のバランスが崩れているのをみてもらいたい」と、お越しいただきました。

妊娠中から尾てい骨の痛みがあり、産後も痛みが続いているとのことでした。

また、もともと腰痛があり、産後も腰の痛みが続いているほか、赤ちゃんを抱っこすることで首や肩にも負担を感じていました。

床からお子さんを抱き上げて立ち上がる際には、右膝にも痛みがあるとのことでした。

施術では、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や身体のバランス、股関節の動きなど、全身の状態を確認しながら進めました。

施術後には、左股関節が内側に入りやすいので、あぐらをかいて股関節を広げることや、歩き方についてお伝えしました。

また、腰痛の予防・改善につながるよう、椅子に座る際の姿勢や座布団を使った座り方についてもアドバイス。

ご自宅で無理なく身体を整えていけるよう、ストレッチのやり方などもお伝えしました。

「施術はもちろん、自分の体のクセや家でのストレッチのやり方等について教えていただけたのが良かったです。」

施術だけでなく、ご自身の身体のクセを知り、日常生活の中でできることを取り入れていただくことも大切だと考えています。

産後は、抱っこや授乳、床からの立ち上がりなど、普段とは違う身体の使い方が増えます。

「痛みがあるけれど、どこを気をつければいいのかわからない」という方も、ご希望を伺いながら、お身体の状態に合わせてご説明いたします。

無理のない範囲で、一緒に身体を整えていきましょう。