【1か月続く腰痛…。立ち仕事で悪化した50代女性】
「腰の左側から横にかけて痛い…」
そんなお悩みで、50代女性の方がご来店されました。
・1か月前から腰痛が続いている
・下の物を持つ時に痛い
・歩くとそけい部にも違和感
・鏡を見ると骨盤の歪みも気になる
整形外科へ行くか、整体へ行くか悩まれた中で、
ホームページをご覧いただきお越しくださいました。
お身体を確認すると、
立ち仕事による疲労の蓄積と、骨盤・背骨のバランスの崩れから、腰へ負担が集中しやすい状態でした。
まずは骨の模型を使いながら、
骨盤の前傾・背骨の生理的なカーブなど、正しい姿勢についてご説明。
その後、鏡を見ながら現在の姿勢を一緒に確認し、
施術内容をご説明してから施術を行いました。
施術では、
骨盤・背骨のバランスを整えながら、腰や股関節まわりの凝りを緩める調整を行いました。
さらに施術後には、
・腰が少しでも楽になる立ち方
・下の物を持つ時の身体の使い方
・立ち上がる時の姿勢の意識
・骨盤と腰を支えるインナー筋肉の使い方
・硬くなった筋肉のストレッチ
なども実際にお伝えさせていただきました。
施術後は、
「先生のお話も楽しくて説明もすごく分かりやすかった」
「施術後の体もすごくらくになりました」
との嬉しいお声もいただきました😊
立ち仕事による腰痛は、
疲労だけでなく、姿勢や身体の使い方のクセが関係していることも多くあります。
同じようなお悩みでお困りの方は、
お気軽にご相談ください。
OY様、ありがとうございました。
