腰痛（50代女性）お客様の声・施術事例
■お悩み
・慢性的な腰の張り
・前かがみで腰がつっぱる
・洗顔やシャンプー時に痛み
・デスクワークで太もも裏の張り、肩こり、目の疲れ
■ご来院のきっかけ
ネットの口コミを見て「良さそう」と感じてご来院くださいました。
■施術の満足度
★★★★☆（4/5）
■ご感想
「腰や体のしくみがよく分かり、ストレッチも教えてもらえて良かったです。」
（５０代女性）
■お身体の状態と原因
デスクワークによる姿勢の影響で、
骨盤が後ろに倒れやすく、背骨のバランスが崩れていました。
その結果、腰だけでなく
太もも裏や肩にも負担がかかり、慢性的な張りにつながっている状態でした。
■施術内容
・骨盤と背骨のバランス調整
・肩・腰まわりの筋肉の緩和
・正しい姿勢（骨盤前傾・背骨のカーブ）の確認
骨の模型を使いながら、分かりやすくご説明させていただきました。
■施術後の変化
・姿勢が整い、腰の張りが軽減
・前かがみの動作が楽に
■セルフケアアドバイス
・座り方（椅子の高さ・足の位置）の見直し
・立ち方・前かがみ動作の意識
・骨盤を支えるインナーマッスルの意識
・太もも裏のストレッチ
日常の少しの意識で、楽な状態を維持しやすくなります。
■ひとこと
疲れを感じた日は、しっかり入浴して体を温め、早めの休息をおすすめしています。
