【朝起きると腰が痛い…】デスクワークの腰痛の改善例｜高槻市の整体（27歳・男性SE）
お客様の声
お悩みの症状
腰痛
当院を選んだ理由
母が通院している為
施術の満足度
★★★★★（5）
実際に利用してみていかがでしたか？
揉みほぐしメインの整体院と比べて、
**「治すことに特化している施術」**と感じたのが良かったです。
（27歳 男性 SE）
ご来院時の状態
数日前から
・朝起きると腰が痛い
・ズボンや靴下を履く時に腰が痛む
・デスクワークで椅子から立つ時に腰に気をつけないと痛い
という状態で来院されました。
お仕事は長時間のデスクワークで、
腰に疲れがかなり溜まっている状態でした。
体の状態を説明
姿勢を確認すると
・骨盤が後ろに傾く
・背骨のカーブが崩れる
という姿勢のクセがありました。
骨の模型を使って
・骨盤前傾
・背骨の生理的カーブ
など正しい姿勢を説明し、
現在の姿勢との違いをお伝えしてから施術を行いました。
施術後のアドバイス
腰の負担を減らすために
仕事中の姿勢
・椅子の座り方
・立ち上がり方
をお伝えしました。
特に
・つま先を膝より少し前に置く
・太もも前側で踏ん張れる姿勢
・骨盤を前傾させて立つ
などを実践していただきました。
また
・腰を安定させるインナーマッスル
・硬くなった筋肉のストレッチ
も指導しました。
最後に
同じような腰痛でお悩みの方へ
デスクワークが続くと
骨盤や背骨のバランスが崩れ、
朝起きた時の腰痛や立ち上がりの痛みにつながることがあります。
当院では
お身体の状態を確認しながら
姿勢や生活習慣も含めて整えていきます。
「朝起きると腰が痛い」
「座っていて立つ時に腰がつらい」
そのような方は
我慢せず一度ご相談ください。
