【腰椎狭窄症でコルセットが手放せない腰痛】 56歳 女性 / 美容師
■お悩み
美容師の仕事で
シャンプー時の前かがみ姿勢や
物を取る動作のたびに
腰に強い痛みが出る状態でした。
病院のMRI検査では
・腰椎狭窄症（L3/4・L4/5）
・側弯症
・椎間板の狭小化
と診断され、
仕事中はコルセットを一日中つけていました。
痛みが強い時は
腰に痛み止めの注射を受けることもあり、
手術も考えたそうですが
病院では経過観察となっていました。
■来院のきっかけ
「腰痛センター」という名前と
口コミを見て来院しました。
■施術を受けてみて
日常でどういう風に体を使うかや
ストレッチのやり方、
どこに効果が出るのかを
とてもわかりやすく説明してもらえました。
固く考えすぎず
前向きな気持ちになれて、
「家でも仕事場でも
ストレッチをやってみよう」
と思えるようになりました。
■当院で行ったこと
まずお話をしっかりお聞きし、
骨の模型を使いながら
・骨盤の前傾
・背骨の生理的カーブ（正しい姿勢）
について説明しました。
現在の姿勢の状態を確認したうえで
骨盤と背骨のバランスを整える施術を行いました。
■施術後のアドバイス
お仕事で腰に負担がかかりやすいため
・シャンプー時の姿勢
・椅子の座り方と立ち方
・腰を安定させるインナーマッスルの運動
・硬くなった筋肉のストレッチ
を実際に一緒に行いながらお伝えしました。
また疲れを溜めないために
入浴後は体が温かいうちに
早めに休むこともおすすめしました。
「同じように腰痛でお悩みの方は
一度ご相談ください。」
※効果には個人差があります
