【34歳・男性／会社員】 「背中の痛み、原因は肩甲骨だけじゃないかもしれません」
背中の痛み・肩甲骨まわりの違和感
ご来店のきっかけ
ネット検索で当店を見つけてご来店くださいました。
お悩みの症状
背中の痛み・肩甲骨周囲のこり
1週間前、肘を後ろに引いた動作をきっかけに違和感
しんどい姿勢になると、肩甲骨まわりが「ビリビリ」する感じ
デスクワークやゲーム時の姿勢が気になる
※首・肩こり、腰痛は自覚なし
姿勢チェックと原因
お話を伺っている際の姿勢を確認すると、
**腰から丸まりやすい姿勢（猫背気味）**が見られました。
肩甲骨まわりの痛みでも、
土台となる骨盤・背骨の歪みが影響しているケースが多いため、
まずは「正しい姿勢」を知っていただくことを大切にしました。
施術のご提案
施術前に、次の2つの方法をご説明しました。
①
肩甲骨の動きを良くしてから、
背中のこりをソフトに緩め、
仰向けで肩関節まわりも調整する方法。
②
骨盤・背骨を整えて正しい姿勢を作ってから、
①の施術を行う方法。
ご本人のご希望で、②を選択して施術を行いました。
施術内容
骨盤・背骨のバランス調整
レントゲン写真を用いて
骨盤前傾・背骨の生理的カーブをわかりやすく説明
姿勢を整えた状態で、肩甲骨まわり・背中をソフトに調整
施術後の変化・お声
「普段の姿勢や生活習慣を見直すきっかけになりました」
（満足度：★★★★☆）
セルフケア・生活アドバイス
体が左に曲がりやすく、右に傾きやすいため
反対方向のストレッチを意識
椅子から立つときは
・つま先を膝より手前に
・太もも前で踏ん張り
・骨盤を前傾させ、お尻から前に出るように立つ
入浴後は椅子に座らず、
ベッドで仰向けになり
脇を90度→バンザイして肩甲骨を動かしてから就寝
疲労回復のためにも、
お風呂でしっかり温まり、早めに休むことをお伝えしました。
