将来のケガ予防も考えた体づくりを

2026年1月8日

40代以降は、痛みを取ることだけでなく、
「転びにくい体」「負担がかかりにくい体」をつくることも大切です。

ストレッチはとても良い方法ですが、
土台となる姿勢や骨盤が崩れたままだと、効果を感じにくいこともあります。

「頑張っているのに変わらない」
そう感じた時は、一度ご自身の体の使い方や土台から見直してみませんか？

当方では、不調の改善だけでなく、
この先も安心して動ける体づくりをサポートしています。