股関節は「骨盤の中」にある関節です

2026年1月8日

股関節は、骨盤のくぼみに太ももの骨がはまっている関節です。
つまり、股関節の動きやすさ・安定性は、骨盤の位置や状態に大きく左右されます。

骨盤が整っていない状態で、無理にストレッチや開脚を行っても、
本来ほぐしたい股関節にはうまく刺激が入らず、別の場所に負担がかかってしまうことがあります。