女性の骨盤の特徴と、40代以降に起こりやすい変化

2026年1月8日

女性の骨盤は、男性に比べて横に広く、柔軟性のあるつくりをしています。
これは出産に適した構造である一方、生活習慣の影響を受けやすいという特徴もあります。

20代の頃からの
・座り仕事
・運動不足
・姿勢のクセ

こうした積み重ねにより、年齢とともに骨盤が後ろに倒れやすくなり、お尻の筋肉がうまく使えなくなる方が増えていきます。