高槻市で膝の痛みでお悩みの方へ｜歩行時・立ち上がりの痛みを根本から改善する整体
膝痛改善の事例｜83歳女性
【症状】
・歩く時に膝が痛い
・椅子から立ち上がる瞬間が一番つらい
・膝が腫れている
問診で生活動作を確認し、今できる範囲でのケアをお伝えしました。
施術は
足を交互に温めながら、股関節〜膝まわりをソフトにゆるめる方法 を中心に実施。
施術後には、
「足が非常に軽くなり、痛みもなくなった」
と喜んでいただけました。
高齢の方でも“やさしい施術＋温め”で大きく変化が出た例です。
ご自宅でできる膝ケア
● 入浴でしっかり温める（膝痛の基本）
入浴で温まり、そのまま冷えないようにするだけで膝がラクになります。
● 腰・お尻・脚を冷やさない
膝だけ温めても改善しにくいので、
太もも・お尻・腰も一緒に温めるのがポイントです。
● 椅子の座り方を変える
つま先は膝より手前に置く
→膝の負担が減り、太ももの前で踏ん張れる
● 立ち上がる時は「前屈み＋お尻プリッ」で
骨盤が前傾しやすくなり、膝に負担がかかりません。
膝の痛みでお悩みの方へ
膝の痛みは、年齢のせいだけではありません。
今の生活や動き方のクセが影響していることが多く、
正しいケアと施術で改善が期待できます。
歩くのがつらい、立ち上がると痛む、膝が腫れている…など
どんな小さなお悩みでもお気軽にご相談ください。
あなたの生活に合わせた、無理のない施術とケアをご提案します。
お悩みの症状
膝痛み
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
足が非常に軽くなり、痛みもなくなった
S 女性83歳 なし
