【3週間続いた腰痛が改善】姿勢のクセを理解して変化を実感された51歳男性の声
デスクワークや車の運転が多く、慢性的な腰痛に悩んでいる方の参考になる内容です。
3週間前から続く腰痛でご来院。
寒い窓際で長時間同じ姿勢をしていたことがきっかけで、
翌朝から腰の痛みが強くなり、ロキソニン湿布で様子を見ていたとのことでした。
靴ひもを結ぶ時や前かがみ動作でも痛みが出てお困りの状態。
お仕事はデスクワーク・車の運転・営業で長時間移動も多く、
姿勢のクセや疲労の蓄積が見られました。
まず骨盤の前傾・背骨の生理的湾曲を、骨模型を使って丁寧にご説明。
現在の姿勢のクセをご理解いただいた上で、
骨盤・背骨を整えながらインナーの安定を作る施術を行いました。
施術後は
「自分の知らない体の仕組みや姿勢のクセがわかった」
「姿勢の変化に驚いた」
と嬉しいお声をいただきました。
■セルフケアとしてお伝えした内容
・車の運転時に右へ傾く姿勢をやめる
・疲れた時はいったん座ってから、正しい立ち上がり姿勢を意識
・つま先は膝より手前／太ももで踏ん張って骨盤を前傾しやすく
・骨盤を安定させるインナーマッスル強化
・硬くなった筋肉をストレッチ
・入浴で温め、タオル枕で背骨をゆるめる習慣を
「正しい姿勢を知って楽になりたい」という想いに寄り添い、
これからも改善と再発予防をサポートしていきます。
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
HPの内容
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
自分の知らない体の仕組み、自分のクセを知ること
ができて良かったです。
施術に体(姿勢)が変化したのには驚きました。
S.O 男性５１歳 会社員
