40代女性・保育士｜腰痛(過去に三回ギックリ腰)
お越しいただきありがとうございました。
長時間の同じ姿勢や中腰の姿勢が続き、夕方には動けなくなるほどの腰のつらさが出ていたとのことで、とても頑張ってこられたのが伝わりました。
これまでにぎっくり腰を3回経験され、坐骨神経痛もあるとのことから、
今回は骨盤前傾や背骨の生理的カーブをご説明し、現在の姿勢のクセもしっかり共有したうえで施術を行いました。
施術後は
・どこを温めたら良いかが分かった
・マッサージが気持ちよかった
とお言葉をいただけて嬉しく思います。
ご自宅では、
・小豆カイロで腰まわりを温める
・お風呂で背中のこりを緩め、タオル枕で背骨を伸ばす
・硬くなりやすい左太もも裏のストレッチ
・インナーマッスルの軽い強化
などを続けていただくと、負担の軽減につながります。
お仕事柄、姿勢のクセが出やすいので、
椅子の座り方・立ち方・中腰の作り方も引き続き意識してみてくださいね。
これからも“ぎっくり腰にならない身体づくり”を一緒にサポートしてまいります。
どうぞお大事になさってください。
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
上司のすすめで。
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
・マッサージが気持ち良かった。
・どこをあたためれば良いなど具体的なアドバイスを知れて良かった。
女性４０歳 保育士
