姿勢のクセに気づき、痛みが軽減へ。50代女性 IK様の声
IK様（50代・女性）
このたびはお越しいただき、また丁寧なご感想をお寄せいただきありがとうございます。
腰痛と膝の痛みでつらい日が続いていたとのこと、
お身体のクセや重心のかけ方をご自身で理解できたとお聞きし、私も安心いたしました。
施術では、骨盤の前傾や背骨の生理的なカーブを模型を使いながらお伝えし、
現在の姿勢と、そこから負担がかかりやすい箇所を一緒に確認させていただきました。
施術後は、ご自宅で取り入れやすい
・床座りのコツ
・仕事中の座り方／立ち方
・膝に負担をかけない足の置き方
などをお伝えしました。
特に腰痛や膝の痛みは、ちょっとした姿勢の工夫で負担が軽くなることが多くあります。
お風呂で温めてタオル枕でゆるめるケアも、回復を助けてくれますので続けてみてください。
今後も無理のないペースでお身体を整えつつ、
「正しい姿勢が自然にとれる体づくり」を一緒に目指していきましょう。
お大事になさってください。
お悩みの症状
腰痛、ヒザ痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
「腰痛」と名前に入っていたため
とにかくどうにかしたい!!
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
4
Q:実際にご利用してみていかがですか？
自分の座り方 重心のかけかたのクセなど
わかって良かったです。
ガチゴチの身体が少しほぐてました。
IK 女性５０代
〇腰痛
・2週間前に家でクーラーを浴びてから腰痛＆膝痛み
・寝ていて腰の右側が攣る
・左お尻から太もも裏に痺れ？
・歩いていると腰痛
・ホームローラーでゴリゴリ緩めている
＊自宅では床に座る
＊運動は嫌いだから９月からパーソナルトレーニング復活させた
色々お話を聞かせて頂き
姿勢が気になり、正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
骨の模型で骨盤前傾＆背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢を説明して施術内容の説明し施術開始
施術後のケア
・自宅で床に座るので座り方
・仕事中の姿勢、椅子の座り方、立ち方
つま先は膝よりも手前に置いて膝が痛くなく太ももの前で踏ん張れて楽に、骨盤を前傾にする為にソケイブ、お尻から前屈みにプリと立つ
・お風呂に温もって柔らかくしてタオル枕を腰、胃の裏辺りにひいて伸ばす。
疲れを取る為にも入浴して温いうちにすぐに寝てお大事になさってください。
