初めての整体でも安心。分かりやすい説明で腰のつらさが軽くなりました
【お客様の声】
腰痛がつらく、立ち仕事が続くと寝るのも大変でした。
初めての整体でしたが、今の体の状態やストレッチの仕方を分かりやすく説明してくださり、リラックスして過ごすことができました。
【私のコメント】
初めての整体ということで緊張もあったと思いますが、安心して受けていただけて嬉しいです。
仕事の姿勢のクセや骨盤の傾きなどを丁寧に確認し、正しい姿勢の感覚を体で覚えてもらうよう施術しました。
ご自宅でもお伝えしたストレッチや入浴習慣を続けていただくと、より安定しやすくなります。
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホームページを見て興味をもったから
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
今の身体の状態やストレッチの仕方など分かりやすく説明してくださったのでとても良かったです。
初めての整体を利用しましたが、リラックスしてすごすことができました。
女性 ２６歳 会社員
◎腰痛
・働きだして前かがみ＆力仕事も＆立ち仕事の勤務が続くと腰が寝るのも辛くなりロキソニンシップする
整形外科でレントゲンで異状なし
◎首肩子凝り
・凝り過ぎると頭痛になる
＊学生時代ドラム演奏でか右側が強いかな
色々お話を聞かせて頂き
働きだして勝手が分からないまま頑張って身体がかなり疲れて、腰の姿勢が気になり正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
まず骨の模型で骨盤前傾＆背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の状態を説明してから正しい姿勢への施術内容の説明し施術開始
施術後のケア
・仕事の姿勢の癖か 背骨の歪み方
・疲れたら姿勢を正す為に一度椅子に座り休んでから正しい姿勢への立ち方
つま先は膝よりも手前において膝が痛くなく太ももの前で踏ん張れるようにして、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
・前かがみ＆中腰の姿勢は、お尻を後方に出して膝を曲げる
・腰(骨盤＆腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化＆硬い筋肉のストレッチの指導＆実践
・寝る時にお風呂で体を温めてから腰＆背中が伸びると楽になるので、タオル枕を腰、胃の裏辺りにひいて伸ばしてから横向きになり腕を後方＆耳の横へバンザイを左右してから上向きに寝てバンザイして伸ばして寝る
・一日の疲れを取る為＆硬いのを柔らかくする為に毎日入浴
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
