腰痛が直りにくいので 女性 ２９歳
お客様の声（29歳・女性・会社員）
「腰痛に特化していると思ったので選びました。
施術だけでなく、立ち方や日々の気をつけることを教えていただけてとてもありがたかったです。
またしんどくなったらお願いしたいです。」
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛に特化してると思ったから
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
4
Q:実際にご利用してみていかがですか？
立ち方や日々の気をつける事を教えていただけてありがたかった。
またしんどくなったらお願いします。
MK 女性２９歳 会社員
〇一か月前から腰が痛い
・原因：４日日間の一日目からなれない椅子に座って仕事してから腰がいたくなった
・床生活も腰がいたい
・椅子に座ったり、立って前かがみになったら腰がいたい、反るのは大丈夫
＊５年前にコロナで椅子なく座椅子で仕事して立つ時にギックリ腰になる
色々お話を聞かせて頂き、腰の使い方動き方も知って良くなって欲しいと思い
正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
骨の模型で骨盤前傾＆背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢も説明してから施術内容の説明し施術開始
施術後のケア
長時間椅子に座って仕事されるので
・椅子の座り方、椅子に初めはちゃんと座っていても骨盤が倒れるので、座布団をひいて骨盤を前傾へ、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
・中腰姿勢、洗顔時、下の物を取る時、お尻を後方に突き出して膝を曲げる
・背骨＆見て右に体重をかけて座る？もしかして右に曲げる？傾ける？振り向く？気をつける
・一日の疲れを取る為＆硬いのを柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴してから腰(骨盤＆腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化＆硬い筋肉のストレッチの指導＆実践
特にももの裏が硬いので無理せずゆっくり伸ばす。
・座椅子、床に座っても腰が痛くならない骨
・中腰姿勢などをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
