ストレートネック＆左右の顎歪み＆姿勢＆巻き肩
お客様の声（21歳・女性・アルバイト）🌿
「目で見ても感覚的にも姿勢が良くなりました。
的確にアドバイスしていただき、何が原因でこうなっているのか分かって良かったです。」
今回のお悩みは、ストレートネック・顔の歪み・巻き肩・首肩こり・姿勢の崩れ。
骨盤模型を使い、骨盤前傾や背骨の正しいカーブを説明しながら、原因と改善方法をお伝えしました。
施術後は、スマホの見方や椅子の座り方、顎の位置、骨盤を安定させる筋肉の使い方までセルフケアをアドバイス。
「正しい姿勢がわかって嬉しい」と笑顔で帰られました。
身体の気になる所を聞かせて頂き
姿勢も気になると言われるので、正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
骨の模型で骨盤前傾＆背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
ストレートネック＆顎の歪み＆巻き肩を説明して
施術内容の説明し施術開始
施術後のケア
・下を向いてスマホを見るので首のはりが強いので緩める方法＆顎が心配なので噛み方
・骨盤の歪みから椅子に座り方、骨盤を前傾にしてほしいので座布団をひいて椅子に座って、お尻深く、背中を持たれて座る
・顎もひいて欲しいので、壁にもたれて頭をつける
・腰(骨盤＆腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化＆硬い筋肉のストレッチの指導＆実践
・椅子に初めはちゃんと座っていても骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
・一日の疲れを取る為＆硬いのを柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
