立ち仕事で腰痛&姿勢が気になる 女性26歳
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛センターという名前です。あとはホットペッパーの口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
一日で体の軽さや本来の姿勢を実感できました。
自宅でのストレッチも頑張ります。
K 女性26歳 看護師
〇腰痛
・足を組む癖、床に座布団をひいて座る
・数年前から寝ている時に足が痺れるて整体に通っていた、腰痛の原因は猫背と体幹がないからと
・整形外科レントゲン&MRIで異状なし
色々お話を聞かせて頂き
カラダが疲れて姿勢が気になり、正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢も説明し施術内容を説明し施術開始
施術後のケア
・一日の疲れを取る為&硬いのを柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴
・体の土台、腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導&直ぐに寝る
・背中を伸ばす為の ストレッチ&タオル枕
・床に座る時に座布団&壁にもたれて座るか疲れたら寝転ぶ
・寝る時に抱き枕
・疲れたら椅子に座り休んで、立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つなどをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。