常に首肩凝り 首を動かすと重く痛い
お悩みの症状
首、肩、全身のだるさ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
実際に行った方の口コミを見て決めました。
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
4
Q:実際にご利用してみていかがですか？
わかりやすく説明して下さり、何か原因なのかを教えて下さったので
原因もわかり今後に生かしていきたいです。
KS 女性４３歳 会社員
常に首肩が凝って、最近特に左側が重くて痛い、小走りでもひびく
・首を上、左に向けると左首に痛み肩
・手の痺れはない
・疲労が抜けない、毎朝起きてもしんどい
だからYouTubeの肩甲骨のストレッチを見てしている
色々お話を聞かせて頂き
ベットに座って首を動かして貰うと症状をあり、正しい姿勢、座布団をひいて骨盤を前傾にして腰が前弯、胸が後湾、首が前弯の生理的湾曲を作り首を動かして貰うと首がましだと言われるので腰が丸まって背中もそして首肩に負担がかかっている事を伝えて
施術の提案
1，首肩の凝りを緩める、肩甲骨＆肩関節の動きを良くしてから
2，先に正しい姿勢を作ってから1をする
希望ををお聞きして施術開始
緩まってきたので、正しい姿勢を作り腰、背中の凝りを緩め
そして施術後に日常でのケアとして猫背、腰が丸まっているので
1，凝りを蓄積させない為にも腕を後方にして胸、肩甲骨を正しい位置へそして上にあげて肩甲骨下の脇を伸ばす
そして上向きに寝て両手バンザイで背中を引き上げる
2，腰も疲れて丸まっているので、腰周囲のストレッチしてタオル枕で伸ばす
など色々お願いしました。
少しでも姿勢など分かって頂き有難うございます。
育児されながら家事そしてお仕事もされてほんと毎日お疲れ様です
無理ですがお風呂温もって血流良くして少しでも長く寝る疲労回復へ
御願いします。
お大事になさってください。
