腰痛、緊張で肩に力がはり上がる 女性32歳 看護師
お悩みの症状
腰の痛み 首のこり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
”腰痛センター”という名前
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
自分の普段の体の動かし方のクセや正常な姿勢の
違いを丁寧に教えてくださってうれしかったです。日常生活でも意識
して体を使いたいと思います。
WM 女性32歳
〇腰痛、腰のはりを感じる
・1年以内にギックリ腰してからシップ、仕事中にコルセットをしている
・立ち仕事でひどい時に左お尻から脚にかけてしびれる
〇緊張して固まり肩が上がりやすい
・肩に力が入り過ぎて”ゴキゴキ”なり酷くなると頭痛
・首も凝る
色々お話を聞かせて頂き
腰痛も肩凝りもあるので
正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢も説明し
施術内容を説明してから施術開始
施術後のケア
・骨盤、背骨からみての動かし方の癖?などを話させて頂き日常生活も気を付けてもらうことをお願いしました。
・基本的な体の土台、腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導&直ぐに寝る
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つなどをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。