ぎっくり腰を繰り返し腰が痛い 56歳女性
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパーでストレッチの方法を教えていただけるとのことだったので
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
一時間みっち指導していただき勉強になりました。
がんばります!
MA 女性56歳 自営業
〇先週ギックリ腰になる
・左お尻、もも裏のつけ根が一阿野でシップ貼っていた
・座っていても腰が痛いので、一時間おきに立って動いている
*今年の二月にもギックリ腰になり、1カ月整骨院へ通い治る
色々お話を聞かせて頂き
繰り返しギックリ腰になっているので、原因になる仕事・日常の姿勢や癖などをお聞きして
正しい姿勢を知って良くなって欲しいので
骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢も説明し
施術内容を説明してから施術開始
施術後のケア
・一日の疲れを取る為&硬いのを柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴
・座っていると骨盤も歪みやすいので、体の土台、腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導&直ぐに寝る
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので座布団をひいて座るそして椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つなどをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。