デスクワークで腰痛 女性 会社員
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰が気になっていたので、腰痛センターという名前で!
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
他院では、マッサージが多いですが、マッサージではなく
そんなに触っていないのにすっきりしておどろきました。
ストレッチ教えてもらいありがとうございました。
ET 女性
腰痛
・昨年5月からデスクワークになり、身体を右に曲げる時、前かがみ時に腰に痛み
・自宅では、床に座り、立つ時に腰がしんどい
*12年前から左腰痛あり、整骨院へ通って良くなったりを繰り返している
*週1~2回 足の筋トレ+自転車漕ぎにスポーツクラブへ通っている
色々お話を聞かせて頂き
正しい姿勢を知って良くなって欲しいので骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
施術内容
骨盤の歪みがあるかも?骨盤に付いている筋肉が硬くなり引っ張って歪めている事もあるので
まず、周囲の筋肉を緩めてから骨盤の動きの検査をして結果次第で矯正し
土台骨盤の上に載っている背骨の腰骨から整えて、筋肉の凝り張りがあれば緩める
そして腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導
説明して施術開始
そして
施術後のケア
・床に座る時は正座
・体が硬いので、柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴、腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導&直ぐに寝る
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
などをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。