椅子に座っていると坐骨神経痛 女性 25歳
お悩みの症状
坐骨神経痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミが良かったため。
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
丁寧に説明しながら施術してくださり
ゆがみがなくなり立ち上がるのも楽になりました。
普段のストレッチも教えていただいたので実践してみます!
MM 女性25歳 会社員
左腰痛
原因
・デスクワークのお仕事で、左右の机の上にパソコンを置いてその間にコピー機あり操作するのに無理な姿勢をしている
症状
・一週間前から椅子に座っていたり、立っていたり、歩いていると腰に痛みありコルセットを巻いている
・デスクワークで座っていると腰が痛くなったり、楽になったりする
・月から金曜日座り仕事で腰痛で、土日は腰が楽になっていたのに土日も痛くなった
色々お話を聞かせて頂き
施術する前に
正しい姿勢を知って欲しくて骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
施術内容を説明してから施術開始
そして
施術後のケア
・背骨の歪みから姿勢の事を話し日頃から対策法
・一日の疲れを取り少しでも蓄積させない為にもシャワーでなく毎日入浴、そして椅子に座らずなる
腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導&直ぐに寝る
・自宅でなるべく床に座らない、骨盤が倒れて背骨が丸まるから
・仕事で体を捩じった反対方向に体を伸ばす
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つなどをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。