寒くなり腰痛&椅子にもたれると腰に痛み 30代 女性
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミが良かったため
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
体の仕組みを丁寧に教えてもらい、自分の腰痛の
原因が日頃のどういった姿勢からきているのか
ドンピシャで当てられました。スゴイ施術も気持ち良かったです。
KS 女性38歳 公務員
・施術を喜んで頂き嬉しいです、ありがとうございます。
*症状痛い所、痛い原因らしいのを探る為に仕事&日常の姿勢などをお聞きして頭に入れながら、骨盤&背骨の歪みそして筋肉の凝りからみて
施術後のケアを話させて頂く。
腰痛
原因
・年末から冷えてきたのか腰が痛い
・パソコン入力中前かがみになり猫背で、一息つく時に体を後ろにのけぞると腰に痛み
症状
・デスクワークで椅子に座るから?
・自宅でローソファー、ビーズクッションに座る
*半年前に高槻に引っ越してきた
色々お話を聞かせて頂き
冷える&椅子の座り方によって腰には悪い
ので
正しい姿勢を知って欲しくて骨の模型で骨盤前傾&背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢と正しい姿勢を実際につくり説明してそして椅子からの立ち方も
背骨の模型で、猫背&腰を反る事も説明して
今から正しい姿勢をつくる施術を説明して施術開始
施術後のケア
・・パソコン二画面で背骨の歪みから右に傾き&右に体をねじっている
・体の疲れを取る為&柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴、腰(骨盤&腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化&硬い筋肉のストレッチの指導、腰の様子で気をつける
そして筋肉トレ&ストレッチで、直ぐに寝る
・自宅でなるべく床&ビーズクッションだと骨盤が倒れて背骨が丸まるから座らない、椅子に座るか寝転ぶ
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ、中腰の仕方も
実践しお願いし施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。