腰痛 長時間の車の乗車 両足の痛み 坐骨神経痛
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
インターネット
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
M 男性 ５８歳
両腰痛
今朝、両足前面に痛みで起床、起きるのに１０分かかる
無理すると歩けるが、歩いていると緩和されるが、腰をかがめて歩く
＊整形外科受診で痛み止め注射＆リハビリを数回受けるが・・・
・仕事で車の運転がしんどい
原因：４月毎週末、慣れない低い椅子の車に長時間乗ってから痛い
色々お話を聞かせて頂き
正しい姿勢を知って意識して良くなって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明し
施術内容を説明して痛みを聞きながら施術開始
施術後のケア
◎骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為にお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
