ぎっくり腰 腰痛 お尻の張り 坐骨神経痛
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホームページを見てよさそうだと思ったので
Q:施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか?
色々身体の使い方やしくみ・ケアなどていねいに教えて
いただけて身体も少し楽になりました。
MA 女性56歳 保育士
腰痛
今朝7時に起きたら腰とお尻が張って痛くなり我慢して仕事へ
仕事を早くあがらしてもらい整骨院へ 針治療&冷やしたり温めたりの治療を受けるが
整体をネット検索で調べてお越しになる
保育士さんで子供を抱っこしたり下の作業をしたり大変なお仕事なので
身体の正しい姿勢を知って意識して良くなって欲しいので骨の模型で正しい姿勢の説明し
骨盤&背骨の歪みを整える施術内容を説明して施術開始
施術後のケア
背骨の歪みから体を右に傾ける?よりかかる癖があるかな?
そして
◎仕事疲れたら椅子に座って休んで立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ。
◎抱っこの仕方、前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為にお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。