腰痛 ぎっくり腰 骨盤の歪み 背骨の歪み 施術後のケア
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
自宅から近くて通院しやすそうだった為
Q:施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか?
非常にていねいに対応して頂き
自分の体の状態がよくわかりました
YH 男性48歳 会社員
腰痛
症状:一週間前から前かがみや椅子から立つ時に痛み
・足の痺れはない
*整形外科受診してない
色々お話を聞かせて頂き
体の正しい姿勢を知って意識して腰が良くなって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明し
今の姿勢そして理想の正しい姿勢も説明し施術内容を説明して納得して頂き施術開始
施術後のケア
◎骨の歪みから右にスライド?横にもたれる?癖があるかも?なので気をつけてもらう
◎骨盤そして椅子の座り方をみて、両方骨盤を後ろに倒して座るので骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎腰の様子を自分で感じてお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休まずに疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。