腰痛 お尻痛 坐骨神経痛 頭痛 猫背 正しい姿勢
お悩みの症状
腰痛 頭痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
皆様の口コミと医院名
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
はじめてで少し緊張していましたが、先生とのおしゃべりもとても楽しく
そして施術はとても気持ちよくあっという間でした。
頑張って宿題をして、いい身体を目指します。
23 女43歳 会社員
左腰痛とお尻痛み
症状:産後から左腰からお尻にかけて痛み
・寝転んだりしゃがんだりして体制を変える時に痛くてすぐに真っすぐに伸ばせれない
原因
・姿勢が悪い、猫背、足を組む、猫背
・椅子に真っすぐにすわれないので足を組む、ずれて座る
首肩こりは、感じないが頭痛がある
色々お話を聞かせて頂き
体の正しい姿勢を知って意識して良くなって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明し
そうなる為の施術内容を説明して納得して頂き施術開始
施術後のケア
◎骨盤の捻じれをみて座り方の気をつけ方そして骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎背骨の歪みから体を左に回す?右側に曲げる?左の股関節内股?寝方にも気をつけてそして起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為についでに首肩こりもあるので首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
家事を終わったら疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。