首肩こり 肩甲骨周囲凝り 後頭部重い 姿勢矯正 背中痛
お悩みの症状
背中・肩こり 頭の重さ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
HP・口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
ムダ話もなく真剣に施術していただいて
体が楽になりました。またお願いします。
MK 女性49歳 会社員
首も肩もこる
症状:右首から肩そして肩甲骨にかけて詰まってコリコリ
後頭部にかけて重く感じる
*手の痺れはない
原因:右手でマウスとテンキーを使う
鞄を右肩にかける癖がある
色々お話を聞かせて頂き
姿勢も気になり骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
施術内容を説明して納得して頂き施術開始
施術後のケア
◎鞄の持ち方
◎テレビなどの観方
◎座り方として骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎姿勢を良くするために起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎土台の骨盤&腰を安定せる為の筋トレ&ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。