ぎっくり腰 腰痛 猫背 姿勢が悪い 座り方が悪い
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパーの口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
すごくよかったです。
自分の体がどうなってるのか知ることができたので
来てよかったです。
女性 ３１歳 会社員
腰痛
今コルセットで勤務中
原因：先週東京へ出かけていっぱい歩いてから腰痛
仕事で重い物を持つ、元々姿勢が悪い、猫背、椅子に座り方も悪い
帰宅して自宅でゆっくり寝ていたが数日経っても痛いので連絡
症状：起床時、椅子から立つ時に腰が痛くてしんどい
色々お話を聞かせて頂き
体の正しい姿勢を知って意識して良くなって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明し
鏡を見ながら今の姿勢そして理想の正しい姿勢を鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明して
施術開始
施術後のケア
・自宅で床に座るとお聞きしたので、腰に負担かからない座り方を説明
◎正しい姿勢の骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎腰の様子を感じて骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為についでに首肩こりもあるので首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
などお願いして施術終わりました。
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
