腰痛 左肩痛 四十肩 お尻痛 座骨神経痛 左股関節痛
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
HP
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
じっくりと診てもらえてとても良かったです。その時だけの治療ではなくて
普段の生活でどう動けばいいのか、どのように意識すればいいのかを細かく教えてもらえたところが良かったです。
指示書もくれて助かりました。
H 男性44歳 公務員
腰痛 左肩痛 お尻痛 左股関節痛
左肩痛
・二か月前から肘を90度に曲げて後方にすれば痛み
腰痛
整形外科レントゲンでヘルニアではない ロキソニンの薬とシップ
・起床時や車から降りる時に腰に痛み
左股関節痛
・以前は胡坐をかいて床に付いていたのが動かすと痛み
・左股関節がひらきにくい
色々お話を聞かせて頂き
色々症状があるので、正しい姿勢になれば楽になると思い
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
施術方法を説明し施術開始
施術後のケア
◎お願いする事気を付ける事を指示書?紙に書いてお渡し
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ、洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為についでに首肩こりもあるので首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。