産後の首肩こり 腰痛 お尻の痛み 座骨神経痛 体操 ストレッチ
お悩みの症状
首肩こり 腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパービューティの口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
どこがどう悪いのか教えてくれ日常で、できる改善ストレッチ、体操の指導もしてくださいました。
もみほぐしもちょうと良い強さでとても気持ち良かったです。
女性 30歳 主婦
◎産後の首肩こり 頭痛
◎背中から腰にかけてはっている
◎産後8っカ月から上向きに寝ると右お尻に痛み
色々お話を聞かせて頂き
ベストの施術方法を考えて説明して施術開始
施術後のケア
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎右の骨盤の歪みあるので、骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎上向きに寝ると腰・お尻の痛みあるので、痛くならない方法
◎首肩こりもあるので首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
