姿勢改善 左肩が下がっている 顎感覚が鈍い 首の動き
お悩みの症状
姿勢
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
知人の話を聞きました
Q:施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか？
話を聞いていただき、ていねいに対応していただきました。
アドバイスもしていただき、気をつけて生活したいと思います。
また来院したいと思います。
N 女性 ６２歳 アルバイト
姿勢改善
◎痛みはないが、立位時左肩が下がって姿勢が気になる
・エプロンで左肩が下がる、荷物を左肩で持つ
＊三年前に急に左腕が痛み・しんどくなる 一年間くるしむ
整形外科でレントゲンで異常なし
顎の鈍いのがなおればいいな
◎左横顔感覚が歯の麻酔時の時のように感覚が鈍い？のが少しでも首を触ってよくなりたい
・一年前に歯の治療した時に神経に触れたから？だんだん回復と言われたが・・
・鏡をみて左口角が下がっている
・首の動きも気になる
足首が硬い、膝に水が溜まり整形で抜くなど
運動：テニスと水中エアロをしている
色々お話を聞かせて頂き
色々考えてまずは正しい姿勢を知って意識して欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の姿勢そして鏡で姿を映しながら理想の姿勢(骨盤前傾)を見ながら説明し
そうなる為の施術内容を説明してわかって頂き施術開始
施術後のケア
◎首までお風呂に温もって首肩も緩めて楽な姿勢でいっぱい寝る
◎肩甲骨を動かして肩関節の動かし方、脇ウエストから引き上げる運動
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
アルバイト＆運動終わって帰宅して疲れていたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
