腰痛 膝痛 猫背 姿勢 股関節が硬い
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
Q:実際にご利用してみていかがですか?
ほねが合った
しょうま 男性12歳 中一
腰の痛みと両膝の痛み
原因:中学になり初の運動で陸上部入会して活動
ゲームし過ぎで座りすぎから急に部活練習で
お話を聞かせて頂
膝痛み
膝周囲の筋肉が硬くそして股関節も硬いので動きを良くしてから筋肉の張りを緩める
そして
股関節の動きが良くなれば膝への負担もかるくなるので
股関節が、内股なので鏡を見ながら動かす。頭で動かす事意識して目で確認すると
身体に身に付くのが早いと思います。
腰痛
骨盤が後傾、腰が丸まっているので正しい姿勢を骨の模型を使い説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
ソフトに矯正する為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから整えてから腰を安定させる運動&ストレッチを一緒にして
施術後に自宅でのケア
腰の動かし方、椅子からの立ち方など
腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。