首肩こり 肩甲骨周囲凝り 顎関節症 腰が丸まる 猫背
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
Q:実際にご利用してみていかがですか?
すごくすっきりしました。
姿勢が大事なのがわかりました。
30代 女性
首肩こり
・右寄り左が凝る
・座ってパソコン入力時に凝りを感じる
・食後にもなぜか少し左肩(首から肩)凝りを感じる
・顎関節症がある
色々話を聞かせてて頂き、疲れすぎて腰が丸まり姿勢が崩れて首肩に負担がかかっているのを
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の姿勢で首を左右に動かした時とそして理想の姿勢正しい姿勢で首を動かした時の違いを分かって頂き
施術プラン
1,首肩こりを緩める前につながっている関節、肩甲骨&肩関節を緩めてから凝りを緩める
2,先に正しい姿勢を作ってから1をする
提案したら2を選ばれてたので施術開始
施術後に自宅でのケア
左右の肩の高さ、長さもあるので
・鞄の持ち方、寝方横向きに寝る時抱き枕する
・腰も心配なので、上向きになる時に膝下にクッションをひいて寝る
・椅子に座る時、骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
・起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
・帰宅したら椅子に座って休憩せずに横になるその前に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。