腰痛 お尻の痛み 坐骨神経痛 脊椎狭窄症 慢性腰痛
お悩みの症状
腰の痛み、おしりのいたみ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
HPの口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
4.5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
説明がわかりやすい
マッサージが上手
TF 男性64歳 会社員
腰痛&お尻の痛み 足の痺れ
・一か月まえからまた痛みが強くなってきたので
*仕事の姿勢:営業で車の運転&デスクワーク
*週に一回ジムで歩いている
*15年前から腰痛で整形外科レントゲンで脊椎狭窄症と診断
電気治療を受けていたが
色々お話を聞かせて頂き
長時間座られている、歩いている
正しい姿勢を知って少しでも楽になって欲しいんで骨の模型で説明し
今の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明してから
痺れあるので整形外科テストしてから施術開始
施術後に自宅でのケア
◎車・椅子に座る時、骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る、長く座っていると崩れるので30分に一度立つ
◎起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ
◎洗顔時などの前かがみ&下の物を取る姿勢の痛くない仕方指導
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
お仕事頑張って大変疲れているので、疲れたら横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。