首肩こり 巻き肩 首肩のリンパが硬い 背中凝り 猫背 足のダルさ 姿勢が悪い
お悩みの症状
くび かた せなか あし 全身
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパーで見て全身でお得だと思った
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
体が楽になった
使い方を学べた
Y 女性21歳 先生
首肩こり
・首肩が硬い
・巻き肩で姿勢も悪い
・エステで首肩のリンパが硬いと言われた
*高槻 マッサージで検索してお越しになる
*運動:保育の仕事で動いているかな
色々お話を聞かせて頂き、姿勢も気になり社会人に慣れて頑張っているので体は楽になって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明し
今の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明し施術開始
施術後に自宅でのケア
◎巻き肩:肩が内旋しているので外旋させる運動&肩甲骨を正しい位置にする運動
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ
◎起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩の凝りを緩めて欲しいので首までお風呂に温もってあるべくスマホをせずに早めにいっぱい寝る
お仕事頑張って大変疲れているので、疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。