腰痛 座骨神経痛 お尻痛み 足の痺れ 足の浮腫み 肩甲骨痛 首肩こり 冷え性
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミがよかったので
Q:施術の満足度を教えて下さい。
Q:実際にご利用してみていかがですか?
日常での姿勢やストレッチ方法など
自分でできる改善方法を教えてもらえてよかったです。
YN 女性36歳
腰痛
・左右の腰が張っている感じがする
・前かがみする時に腰が痛い
・左脚にぶい?と左お尻に痛み
ふくらはぎ
・昨年秋ごろ左ふくらはぎがにぶく、しびれがあったが整骨院に通ってよくなった
*昨年夏に左膝に力が入りにくなり整形外科で半月板損傷でリハビリをしていたが・・
*仕事:半日立ち仕事
色々お話を聞かせて頂き、お尻に痛みでて心配なので
まず骨の模型で正しい姿勢の説明し
整形外科テストで痺れを確認してから
ソフトに施術開始
施術後に自宅でのケア
◎立ち仕事なので立ち方
◎洗顔時など腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ
◎起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉も凝っているので緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
お仕事頑張って大変疲れているので、疲れたら横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。