産後 腰痛 お尻痛み 座骨神経痛 コルセット 整体 カイロプラクティック
お悩みの症状
腰痛、おしりの痛み
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
カイロをしていたから
Q:施術の満足度を教えて下さい。
4
Q:実際にご利用してみていかがですか?
説明がていねいで自分の痛みの原因がわかりやすかった。
してもらってすぐに腰がかるくなり楽になりました。
KM 女性36歳 主婦
ギックリ腰
・二週間前にギックリ腰になる
・その前から腰痛&お尻の痛みが強くなった
・立って子供を抱っこして座る時に腰とお尻に痛みを感じる
*8か月の赤ちゃん
*実家にいる時は整体やカイロプラクティックに通ってよくなっていた。
色々お話を聞かせて頂き、産後の骨盤も心配で腰&お尻が楽になって欲しいので骨の模型で正しい姿勢の説明し
今の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明してから
痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケア
◎骨盤が前傾にして腰骨が自然に前弯になる正しい姿勢を作るための筋トレ&ストレッチ
◎前かがみ、洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎立っているのが疲れたら椅子に座る時、骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る、長く座っていると崩れるので30分に一度立つ
◎起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
育児&家事頑張って大変疲れているので、疲れたら横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。