腰痛 肩こり 猫背 姿勢 骨盤歪み 背骨歪み 立ち仕事 冷え性 疲れすぎ
お悩みの症状
猫背、腰痛、肩こり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
4
Q:実際にご利用してみていかがですか？
まだ1回だけですけど体が少しだけでも楽になった気がします。
背中の変化に1番びっくりしました。
M 女性２９歳 飲食
腰痛
原因：勤務が続いて腰が痛くなる
・一週間前から前かがみになると腰が痛いのでシップを貼ると楽になる
・足の痺れはない
◎慢性肩こり
・腕を動かすのは大丈夫
◎猫背
・友達、周囲から言われる
＊お仕事：ずっと立ち料理を作る姿勢
色々お話を聞かせて頂き、疲れすぎて姿勢が気になり腰痛＆肩こり＆猫背になるかなっと思って
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の姿勢そして骨盤を前傾にして背骨を生理的湾曲の理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明し
痛みを聞きながらソフトに施術開始
身体の土台となる骨盤＆柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めるのに、痛がる(施術後にストレッチ指導)のでソフトに緩めて骨盤をフリーにして歪みを確認して
ソフトに整え、骨盤を前傾にして自然に腰骨が前弯の生理的湾曲にして背骨の腰骨から歪みをソフトに整え積み上げて
骨盤＆腰を安定させる為の筋トレをしてから背中を温めている間に首肩の凝りを緩めてから
背中の凝りを緩めて立っていただくと、背中の変化に喜んで頂きました。
施術後に自宅でのケア
◎前かがみになる時の仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ
◎立位時いい姿勢になる為に起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
お仕事大変ですが少しでも疲れを取るために、疲れている時に椅子に座って休んでも姿勢が崩れているので、横になる
そして入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
