腰痛 首肩こり 膝痛 腰椎すべり症 腰椎狭窄症 坐骨神経痛
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミが良かったから
Q:施術の満足度を教えて下さい。
3
Q:実際にご利用してみていかがですか？
体が硬すぎて一回では痛みが取れなかったけど、これからに期待をこめて
R 女性61歳 無職
腰痛、首肩こり、膝痛み、右足首痛み
起床時に腰が痛い
＊昨年整形外科レントゲンで腰椎5番目すべり症と診断
＊数年前には、腰椎狭窄症と診断された
・右膝裏から右足首までだるい
◎草むしりの中腰で立つ時には、おばあちゃんの姿になっている
お風呂に温もって自分で揉んでシップしている
＊自宅では床生活＆畑仕事している
＊腎臓結石など細かい石がある
お話を聞かせて頂き姿勢が気になるので骨の模型で正しい姿勢の説明し
今の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明してから
痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎畑仕事の姿勢 しゃがみ方、膝の曲げ方、右足首のケア
◎洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ
◎上向きでの寝方、膝下にクッションを入れて寝る
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
お大事になさってください。
