腰痛 鈍痛 第五腰椎 整形外科 レントゲン異常なし
お悩みの症状
一年ほど続いている腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ストレートな店の名前
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
声が聞きとりやすく、説明もわかりやすかった
男性 52歳 会社員
腰痛
腰が痛くて昨年12月に整形外科受診してレントゲン異常なし
だが腰が痛くて1年ぐらい鈍痛が続いている
・鞄を左右の手で持って立っていると腰が痛くなる
・脚の痺れはない
・以前は痛くなる前は、30分ぐらい運動として歩いていたが今は15分
お話を聞かせて頂きこれと言って原因は、はっきりしないので日常姿勢&仕事の姿勢などもお聞きして
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
施術内容を説明してから痛みなどを聞きながら施術開始
自宅での姿勢が気になるので施術後に気を付け方などを話させていただきました。
もち
・骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ&ストレッチ
・椅子に座る時、骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
・起床時&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって血流よくして回復へ楽な姿勢でいっぱい寝る
無理せずにお大事になさってください。