腰痛 首肩こり 日常の癖 浮腫み 冷え性 疲れやすい 骨盤矯正
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
姿勢がすごく良くなり、腰痛が改善しました。
ストレッチもわかりやすかったです。続けていきます。
NA 女性３０歳 看護師
左腰痛
・一か月前から腰に痛み
・起床時＆歩いている時に腰に痛み
・引っ越しと仕事再開して腰に痛み
・前屈する動作、洗顔時、しゃがむときなどに腰に痛み
・首肩こりもある
お話を聞かせて頂き、長身とハードの仕事なので姿勢がきになり、らくなカラダになって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら知ってどうすればいいかを説明し分かって欲しいので
施術内容を説明し
痛みを聞きながらソフトに施術開始
施術後に自宅でのケアとして宿題
◎カラダを右にスライド？もたれる？左に捩じる？癖があるので気をつけて下さい。
◎仕事で前のめりなので気をつける
◎洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ
◎腰痛改善へ足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。
