猫背 腰痛 巻き肩 ストレートネック 妊婦 マタニティ整体 産後のケア 背中の痛み
お悩みの症状
猫背
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパー
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
ただその場でほぐすだけでなく、何故今この状態になっているのか、ホームケアなど
とても丁寧に教えて頂けて大満足です。
KK 女性32歳 会社員
12月に出産して育休中
腰痛・背中の痛み・巻き肩・ストレートネック
・出産後、娘の世話育児で前かがみの姿勢がしんどい
・起床時に痛み、以前は動いていたら楽になっていたが
・娘を寝かせる時に左腕枕にして丸まって寝ている感じ
*出産前からヨガをしていて今は週に一度ヨガをする
*産後の骨盤矯正で整体を二回受けた
お話を聞かせて頂き
出産、疲れすぎて体も姿勢も心配だから骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の肩&背中、腰の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明し
痛みを聞きながらソフトに施術
施術後に自宅でのケアとして
◎もしかして右足に体重を載せる癖?あるかもなので気をつけて下さい。
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎骨盤を正しい姿勢にして楽になって欲しいので、骨盤を前傾にする為に椅子に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩を血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もっていっぱい寝る、一緒に添い寝して起きたら赤ちゃんと一緒に伸びをしてください。
育児ほんと大変ですからお大事になさってください。