腰痛 座っていると腰に痛み 脚の痛み 猫背 骨盤矯正 姿勢矯正 内股
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛に特化してそうと思ったため。
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
自分の体がどうなっているのか、理想の体はどうなのか等
しっかり説明してくれて、とても分りやすかったです。
女性 23歳 会社員
昨年11月から腰が痛い
・冬はデスクワークなのに座っていると腰が痛く右足まで痛くなったので整形外科を受診二回レントゲン撮影異常なし
・腰の奥に鈍い痛み
*猫背が気になる
*立っていると左に体重を乗せている
*歩行時左に傾いている
話を聞かせて頂き
座ったり立ったりの姿勢が気になり
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の腰背骨の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明し
整形外科テストして腰の様子をみてから痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎右脚の内股が気になるので立ち方そして股関節のストレッチと抱き枕で寝る
◎左足首も気になったので内を真っすぐへ
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時&自宅で床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩こりもあるので、血流よくして緩める為に首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。
次回の施術
骨盤&背骨を整えてから背中を引き上げるように緩めて猫背改善へ